Olá meninas,Tudo bem???
O post de hoje é sobre algo que estou pesquisando muito e hoje trago esse post muito legal para vocês.
Importado da índia,o Yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios que refletem no bom funcionamento de todo o organismo,trabalhando o corpo,a alma e a mente.Para quem ainda não conhecer a modalidade,o especialista Isaías Leme,Professor da academia Bio Ritmo,explica como e porque praticar a atividade.
" O Yoga promove energia e,ao mesmo tempo relaxamento.Depois de uma prática com exercícios de respiração,o aluno se sente mais disposto e se sente melhor preparado para executar suas tarefas do dia a dia",explica o professor Isaías.
A prática regular aumenta a sensação de bem-estar,combate o estresse,reduz a pressão arterial e sanguínea,relaxa músculos,auxiliar no controle da ansiedade e insônia,além de aprimorar a flexibilidade e força física.
"O ato do relaxamento pode ser altamente benéfico para a saúde em geral"complementa.
Confira a lista com os principais benefícios da Yoga:
- Melhora a qualidade de vida,promovendo bem-estar
- Melhora problema de insônia
- Estimula a circulação sanguínea
- Diminui dores nas costas
- Melhora a postura e fortalecimento muscular
Sobre a Bio Ritmo
Fundada em 1996,a rede de academias Bio Ritmo possui cerca de 50 mil alunos e 27 unidades localizadas nos estados de São Paulo,Rio de Janeiro e Pará.A Bio Ritmo tem como proposta oferecer um serviço sofisticado para quem busca atendimento especializado,equipamentos modernos e ampla grade de aulas de ginásticas.A marca faz parte do grupo Bio Ritmo,4º maior em crescimento de receita entre 2013 e 2014,segundo o relatório global 2014 da IHRSA.Mais informações em www.bioritmo.com.br
Bom meus amores espero muito que vocês tenham gostado do post de hoje e até o próximo e fiquem com Deus.
bjus
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